腹八分目

皆さんこんにちわ、夢叶(ゆめか)です。暑い日が続いていますがお元気ですか?私は暑すぎて冷たいものばかり飲んだり食べたりすると少し食欲不振気味になったりします。皆さんはこんなに暑い日でも食欲旺盛ですか?

今回は「腹八分目」がテーマです。皆さんはお腹が空くと満腹感を感じるまで食べちゃいますか?それとも「もう少し食べたいな~」と感じるあたりで切り上げますか?大好きな食べ物だったりすると「あともう少し、あともう少し」と歯止めがきかず食べ続けると後々後悔する事になりますよね。

これは人間関係でも同じではないでしょうか。誰でも大好きな人やお友達とずーっと一緒にいたいとか相手のことをもっと知りたいと感じるのはごく自然なことだと思います。人間関係においても、その「あともう少し」が痛手になってしまう場合もありますよね。何事も腹八分目で食生活のバランスだけでなく人間関係や心のダイエットにも心掛けてみましょう!

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